오늘은 자기 계발서 책 한 권을 소개하고자 합니다.
이 책은 바로 오히라 노부타카의 '게으른 뇌의 행동 스위치를 켜라'입니다.
우리 모두가 할 일이 있지만 그런 일에 대한 마음이 생기지 않아 손을 놓치고 말거나, 귀찮아서 메일에 답변을 미루게 되는 일이 있을 것입니다. 그러다 보면 엄청난 양의 일들이 쌓여버릴 수도 있습니다. 이런 상황에서 우리는 자책하며 '왜 나는 항상 못하는 걸까?', '언제나 움직일 수 없어', '그때 행동했다면 지금 상황이 달라졌을 덴데..'라며 자신을 비난하기도 합니다.
하지만 이 책은 그런 당신의 '바로 행동하는 스위치'를 다시 찾을 수 있도록 도와줍니다.
이 책에서 말하길, 바로 행동하는 사람들 사이에는 공통점이 있다고 합니다.
그런 사람들은 자연스럽고 편안하게 일에 몰두하고 움직이고 있습니다. 의욕이나 근성에 의지하지 않고 무리하지 않으면서도 척척 움직이고 있는 것이죠.
그렇다면 여러분이 바로 움직일 수 없는 이유는 무엇일까요? 여러분을 움직이지 못하게 만드는 것은 바로 여러분의 뇌입니다.
새로운 일이나 어려운 문제에 도전하려고 하면, 생존을 위해 현재 상태를 유지하려는 편향이 작용합니다.
다시 말해, 이러한 뇌를 움직이는 마음이 생기도록 만들면 '바로 행동하는' 스위치를 'ON'으로 바꿀 수 있다는 말이 되는 것이죠.
이 책에서는 그 스위치를 켜는 방법을 체계적으로 나누어 소개합니다.
이 책은 '기다림'에서 탈피할 방법을 제시합니다.
우리 자신을 적극적으로 움직이도록 만들 수 있는 환경이나 행동을 제안합니다.
특히 작은 행동부터 시작하면서, 점점 많은 행동들을 취하도록 합니다. (feat. 도파민)
그렇게 변화와 성과, 피드백을 얻을 수 있을 것입니다. 자신의 꿈과 목표를 실현하고 고민과 문제를 해결하는 방향으로 나아갈 수 있을 것입니다.
여기까지가 이 책에서 얻을 수 있고, 제시하는 것들입니다. 다음 게시글부터는 이 책에서 제시하는 방법들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.
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